５月１０日から始めてちょうど１か月。

今のところ休まず毎朝続いています。

朝６時２５分には「気をつけ」の姿勢でテレビの前に立って、

体操のお姉さんに「おはようございますっ！」と返事してます（笑）

「姿勢が変わると人生が変わる」その楽しみを共有したい、ＫＣＳセンター八鹿の植木真理子です。

きっかけはお客様。

ある女性のお客様が、毎朝やってるんですと言われたのを聞いて、それいいなぁと思って私も始めてみました。

とりあえず３日坊主だけは避けたかったので、まずは４日以上続けようと。

それがクリア出来たら次は３週間。

それもクリア出来たので、今は３カ月続けるのが目標です。

前までは朝寝坊することもあった日曜日も、この体操のおかげで早起きです。

たまに終わってから二度寝することもありますが（笑）

真剣にやると結構カラダにきますよ。

普段いかに使ってないところがあるかが感じられて、自分のカラダの状態を知るのにも、とてもいいツールだと思います。

続けることで柔軟性と筋力の維持にもなりますし。

おすすめです♪