姿勢改善パーソナルエクササイズ

100人いれば、100人の姿勢がある。
だから、一人ひとり違う100通りのエクササイズが必要。
あなた専用のエクササイズをはじめよう!

カウンセリング

姿勢の専門家・姿勢調整師があなたのお悩み、目指す姿をくわしく聞き取ります。

個別の運動プログラム

姿勢を写真で分析あなた専用のエクササイズプログラムを作成します。

個別指導

30分間姿勢調整師による個別のエクササイズをおこないます。

初回 60分 13,860円
(カウンセリング、可動域測定、姿勢矯正運動処方含む)

2回目以降、
1回 30分 3,300円
1か月パック 13,200円(1か月 最大8回)
1か月パック 33,000円
(1か月 最大8回×3か月)

KCSパーソナルエクササイズ

①あなた専用の運動プログラムを提供します

日常生活も体の使い方も一人ひとり違うように、体に必要な運動は人によって異なります。姿勢の画像検査で今の姿勢の状態を分析し、姿勢の専門家・姿勢調整師があなたが目指す体を実現する方法(関節や筋肉の課題の解消、あなた専用の姿勢改善エクササイズ)を計画提案します。

②体の動き一つ一つを丁寧に指導します

どんなに効果的な運動でも、ちょっとした体の角度や力の入れ方などで結果が違ってきます。誰でも、筋肉のクセと脳の体感覚のズレにより、自分では正確にやっているつもりでも、誤った角度になってしまうものです。姿勢調整師がマンツーマン指導で、動きの一つ一つ、強さなどをしっかりお伝えします。

③自宅でも職場でもできる。ダイエットにも最適!

KCSパーソナルエクササイズではマシンを使いません。だからトレーニングの時以外にもご自身で一人でもおこなえます。ご希望される方にはオンライントレーニングにも対応。自宅、出張先でも活用いただけます。ダイエットを目的にする場合、どこをどのようにしたいのか、どんな体になりたいのか、あなたの思う理想の体になれるように計画を立て、あなたの日常生活や生活パターンに合わせて一緒に進めていきます。

ここが違う!

姿勢プリントで専用の運動

カナダ・バイオトニクス社の姿勢画像分析システムを使用しエクササイズを処方。アメリカのバスケットボールチーム、カナダのアイスホッケーチームも使用。

姿勢調整師のフルサポート

大学で姿勢科学を学び、姿勢調整法を身につけた姿勢調整師がカウンセリング、トレーニングを担当します。エクササイズでアプローチする筋肉筋膜以外の、骨格、栄養、生活習慣等の課題も含めあなたの体、あなたの健康を総合的にサポートします。

初回の流れ(カウンセリング+現状把握30分、エクササイズ30分)

カウンセリング

メニューのご説明後、あなたの目指す状態やご希望をお伺いします

現状の把握

姿勢の画像撮影、首・背中・腰の可動域を確認します。

エクササイズ

姿勢科学の理論に基づき、効果的なあなた専用のエクササイズを行います。

2回目には、姿勢プリントであなたの体専用の姿勢矯正エクササイズを開始。ご希望の方には食事・栄養のアドバイス・サポートもおこないます。1か月後に可動域の改善を確認、3か月後に再度画像で姿勢の変化を確認し、エクササイズ開始前と開始後の変化を比較します。

 

※予約管理により他のお客様との密集・密接の状況を避けています。室内の換気・体に触れるものの消毒、こまめな手洗いを実施し、入店時の手洗いにご協力いただいています。
 
※完全予約制です。感染症拡大予防の観点からも事前のご予約をお願いします。

 

エクササイズ体験(30分)1,650円
電話番号 079-662-7585
LINE公式アカウント
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