最近続けていること「朝のテレビ体操」

更新日:2019.06.10 カテゴリー:ブログ

 

5月10日から始めてちょうど1か月。

今のところ休まず毎朝続いています。

朝6時25分には「気をつけ」の姿勢でテレビの前に立って、

体操のお姉さんに「おはようございますっ!」と返事してます(笑)

 

「姿勢が変わると人生が変わる」その楽しみを共有したい、KCSセンター八鹿の植木真理子です。

 

きっかけはお客様。

ある女性のお客様が、毎朝やってるんですと言われたのを聞いて、それいいなぁと思って私も始めてみました。

 

とりあえず3日坊主だけは避けたかったので、まずは4日以上続けようと。

それがクリア出来たら次は3週間。

それもクリア出来たので、今は3カ月続けるのが目標です。

 

前までは朝寝坊することもあった日曜日も、この体操のおかげで早起きです。

たまに終わってから二度寝することもありますが(笑)

 

真剣にやると結構カラダにきますよ。

普段いかに使ってないところがあるかが感じられて、自分のカラダの状態を知るのにも、とてもいいツールだと思います。

続けることで柔軟性と筋力の維持にもなりますし。

 

おすすめです♪

 

 

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